肥満が社会問題になっている米国や英国と違って、日本人が痩せているのは食習慣が根本的に違うからだと語っています。 そんなビデオに、海外からは多くのコメントが寄せられていました。 ・特にusとukは肥満が問題で、どうして日本人がヘルシーで長寿なのか不思議がってる。 ・日本人 どんな食生活をしているかは痩せている人の食事を真似すればいいし、直接聞くのも有効な手段です。 太っている人は何をどれくらい食べたか? というのをあまり把握してない傾向にあります。 痩せている人と同じように食べているつもりでも、実は 今回は、痩せている人が食生活を見直すのもダイエットですよ!ということをお話ししていきます! それではいってみましょう! 痩せてる人が食生活を見直すのもダイエット 痩せている人に「食生活を見直してダイエットしたら?」と聞くことは一見
痩せる食事メニュー 7日目 昼 どうしても痩せたい人 に読んでもらいたいブログ